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LED灯伤眼不可逆,购买谨记这几点!

发布日期:2020-10-15 来源: 分享到:
 LED灯伤眼扰眠

LED灯产品经久耐用然而,法国官方机构——法国国家食品安全和环境劳工局(ANSES)近日公布的一项报告称,LED照明中的蓝光具有“光毒性”,会导致视力的下降,同时还会增加与年龄相关的黄斑变性,造成不可逆的视觉丧失,甚至诱发失明。报告还指出,由于儿童和青少年眼中的晶状体尚未完全形成,所以特别容易受到这种干扰。

过量蓝光会对眼睛带来永久性伤害

蓝光是波长在400~500nm之间的高能短波光,在可见光中穿透力最强。节能LED灯发出白光的原理和白炽灯不同,它是先发蓝光,然后激发荧光粉,发出黄光,混合成白光,其光谱中的蓝光成分更多一些。

色温是光源光谱质量最通用的指标。“暖光”色温较低,而“冷光”的色温相对较高。色温提高后,蓝辐射的比例增加,蓝光随之增加。

而过量的蓝光辐射可引起视网膜细胞氧化应激反应,造成不可逆的光化学损害,使得光敏感区细胞死亡、黄斑病变,导致眼底病变、视力下降甚至失明。蓝光还能刺激大脑,抑制褪黑素分泌并提高肾上腺皮质激素的生成,从而破坏激素分泌平衡,打乱人体生理节律,直接影响睡眠质量。

世界卫生组织(WHO)爱眼协会曾公布,每年因蓝光及辐射导致全球超过30000人失明。

由此看来,LED灯发出的蓝光对眼睛带来伤害乃至永久性伤害,并非危言耸听。

并非所有的LED灯都会伤眼

 

但并不是所有的LED灯光都会对眼睛造成伤害。根据国际和国内现行标准,蓝光视网膜危害可分类为四种:无危险(零类)、低危险(一类)、中危险(二类)、高危险(三类)。

在ANSES的报告中,对不同的LED光源的风险进行了很明确的区别对待:“暖白”LED家居灯的光线和传统照明光线没有明显区别,光线伤害风险较低;手电筒、汽车前灯、建筑物装饰灯和玩具的LED灯,可以发出蓝光含量较高的光线,属于中危险风险组,但它们在法国没有被规范约束。

报告同时指出,人们平时所用的LED手机、平板电脑和笔记本电脑屏幕基本不会对眼睛造成损害。但如果在夜间或黑暗环境下使用,可能影响睡眠,打乱人体生理节律。而对于市面上一些防蓝光眼镜、防蓝光手机膜等产品,在这次的报告中明确表示,没有足够证据显示其会对视网膜有保护效果。

关于如何降低LED蓝光可能对人体造成的负面影响,ANSES给出了一些建议,比如:

◎ 使用暖白色(色温低于3000K)的灯作为家用照明;

◎ 使用通过欧盟光生物安全认证IEC/EN-62471的照明产品;

◎ 为了防止生物钟紊乱,建议人们(特别是儿童)在睡前减少使用手机、平板电脑、计算机;

◎ 规范和限制手电筒、玩具等产品中LED光源的生物安全风险;

◎ 限制机动车前灯的亮度,保证道路安全。

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